记,第一次遇见

发布时间:2017-03-17  分享至:

      女孩子到了一定年龄,每一个月都有一次子宫“出血”,称为月经,第一次来月经称为初潮,大多发生在13~14岁。近年来,初潮年龄有提前的趋势,有的女孩9~10岁就来月经。初潮以后,每隔一定时期行经一次,称为"月经周期",这次月经来潮到下次月经来潮间隔的天数,一般是28~30天。但时间长短因人而异,从20~40天都算是正常的。每次行经持续流血4~5天左右。
       由于青春期卵巢功能还没完全发育成熟,所有初潮后月经可有一段时间不规律,半年至一年后才会有规律的行经。 月经量为50~60毫升,少的20毫升,多的可达100毫升。如果月经量太多,就应该去医院就诊。花悦叶养护专家提醒各位在月经期时,有些女孩子腰酸、小肚子发胀、甚至肚子疼,同时有疲劳、发困、易激动等症状,这属于正常现象。但由于月经期抵抗力降低,加上子宫内膜脱落,子宫内有创口,加之经血冲淡阴道内的酸性分泌物,容易造成感染,所以经期一定要注意卫生:
    (1) 勤换月经垫。
    (2) 每天用温水擦洗外阴,洗澡不可盆浴,以免污水进入阴道,引起感染。
    (3) 大小便后,擦拭时由前向后,以免将肛门处的细菌带至外阴。
    (4) 少吃生冷或有刺激性的食物,如辣椒,酒等。
    (5) 多喝开水,保持大便通畅。
    (6) 保证充足的睡眠。
    (7) 不要做激烈运动,不要从事重体力劳动,以免使盆腔充血,造成经血过多或月经延长,影响健康。
    (8) 避免受凉,尤其不要用冷水洗澡、洗脚,或坐在凉地上,因受凉会使血管收缩,产生痛经现象。